Pracownia Zdrowia - Skuteczna Fizjoterapia
Zabrze, dr. Henryka Jordana 83
Reh-Kar Leszek Kargol
Zabrze, Zaolziańska 5 lok. 9
Centrum Fizjoterapii SanvimedJoanna Orlańska
Zabrze, Moniuszki 78
Grabarczyk Krzysztof. Terapia funkcjonalna
Zabrze, Końcowa 15/2
"Wega" Terapia i Profilaktyka Naturalna Urszula Barbara Ktkot
Zabrze, św. Floriana 9 a/1
A.P.M. Life Anna Machura
Zabrze, Wyspiańskiego 8 /9
"Rashmi" Mobilne Studio Masażu i Rehabilitacji Magdalena Szurgacz
Zabrze, Matejki 6 hala Mosir
Fizjo-Wiki Rehabilitacja Dzieci i Dorosłych
Zabrze, Sosnowa
Amazonia Jagoda Wartak
Zabrze, Hagera 41 lok. 121
Ceragem Zabrze
Zabrze, Wolności 310
Fizjo-Wiki Rehabilitacja Dzieci i Dorosłych
Zabrze, Sosnowa 8
Władysław Batkiewicz Mikrokinezyterapia
Zabrze, Wyzwolenia 2 lok. 3
Orthos. NZOZ. Zakład rehabilitacji
Zabrze, Kruczkowskiego 36
23.12.2025
Ćwiczenia na równowagę dla seniorów. Kiedy i jakie są najskuteczniejsze?
Ćwiczenia na równowagę są niezbędnym elementem aktywności fizycznej seniorów, pomagając w zapobieganiu upadkom i poprawie ogólnej sprawności. Zwiększenie stabilności ciała nie tylko poprawia bezpieczeństwo, ale także zwiększa pewność siebie. Sprawdź, kiedy warto zacząć ćwiczyć równowagę i jakie ćwiczenia na równowagę dla seniorów są najbardziej skuteczne.
10.12.2025
Zimowe zmiany w ciele: jak przygotować mięśnie na chłodniejsze miesiące?
Chłodniejsze powietrze, mniejsza ilość słońca oraz zmieniające się warunki atmosferyczne mogą wpłynąć na naszą aktywność fizyczną, oraz kondycję mięśniową. W tym okresie szczególnie ważna jest odpowiednia dbałość o ciało, aby uniknąć urazów, bólów mięśniowych oraz problemów z układem ruchu. Jak przygotować mięśnie na zimowe miesiące, aby zachować zdrowie i sprawność?
20.11.2025
Ćwiczenia dla starszych kotów: jak zachować sprawność?
Starsze koty potrzebują regularnej aktywności fizycznej, aby zachować sprawność, utrzymać prawidłową masę ciała i spowolnić proces starzenia. Wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność stawów i wydolność mięśni, dlatego odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą mieć kluczowe znaczenie dla jakości życia pupila.