Zdrowy Kręgosłup. Jastrzębski D., mgr
Siedlce, Jagiellońska 49
"Centrum Rehabilitacji Klonowa" Sp. z o.o.
Siedlce, Klonowa 18
Rehmedica
Siedlce, Sokołowska 47
Osteopatia i Rehabilitacja Michał Grudzień
Siedlce, Chmielna 3
Łukasz Klimowicz Rehabilitacja
Siedlce, Młynarska 26 a
Wysocki Jarosław Gabinet Rehabilitacyjny
Siedlce, Borówkowa 9
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Profil
Siedlce, Reymonta 27
Gabinet Fizjoterapii "Od Nowa"
Siedlce, Rynkowa 4 lok. 61
Gabinet Lekarski Lekarz Orest Dobrowolski (rehabilitacja)
Siedlce, Kilińskiego 39 /4a
Piotr Dmowski Rehad
Siedlce, Mazurska 2
23.12.2025
Ćwiczenia na równowagę dla seniorów. Kiedy i jakie są najskuteczniejsze?
Ćwiczenia na równowagę są niezbędnym elementem aktywności fizycznej seniorów, pomagając w zapobieganiu upadkom i poprawie ogólnej sprawności. Zwiększenie stabilności ciała nie tylko poprawia bezpieczeństwo, ale także zwiększa pewność siebie. Sprawdź, kiedy warto zacząć ćwiczyć równowagę i jakie ćwiczenia na równowagę dla seniorów są najbardziej skuteczne.
10.12.2025
Zimowe zmiany w ciele: jak przygotować mięśnie na chłodniejsze miesiące?
Chłodniejsze powietrze, mniejsza ilość słońca oraz zmieniające się warunki atmosferyczne mogą wpłynąć na naszą aktywność fizyczną, oraz kondycję mięśniową. W tym okresie szczególnie ważna jest odpowiednia dbałość o ciało, aby uniknąć urazów, bólów mięśniowych oraz problemów z układem ruchu. Jak przygotować mięśnie na zimowe miesiące, aby zachować zdrowie i sprawność?
20.11.2025
Ćwiczenia dla starszych kotów: jak zachować sprawność?
Starsze koty potrzebują regularnej aktywności fizycznej, aby zachować sprawność, utrzymać prawidłową masę ciała i spowolnić proces starzenia. Wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność stawów i wydolność mięśni, dlatego odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą mieć kluczowe znaczenie dla jakości życia pupila.