"Mfizjo" Michał Pawlikowski
Gniezno, Chudoby 16 a
Onyks. Fizjoterapeuta. Banach M.
Gniezno, Świerkowa 1
"Tenreh" Monika Hernet
Gniezno, Niska 9
Jakub Ślachetka Fizjoterapeuta
Gniezno, Roosevelta
Chudzicki Jarosław Fizjoterapeuta Osteopata
Gniezno, Bolesława Chrobrego 41 c
"Kinesis" Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Barbara Jaźwiec
Gniezno, ks. Zabłockiego 2 lok. 12
FIZJOMEDICA Centrum Rehabilitacji
Gniezno, Czarnieckiego
Chrzan Robert Gabinet Masażu
Gniezno, Bema 29 a
23.12.2025
Ćwiczenia na równowagę dla seniorów. Kiedy i jakie są najskuteczniejsze?
Ćwiczenia na równowagę są niezbędnym elementem aktywności fizycznej seniorów, pomagając w zapobieganiu upadkom i poprawie ogólnej sprawności. Zwiększenie stabilności ciała nie tylko poprawia bezpieczeństwo, ale także zwiększa pewność siebie. Sprawdź, kiedy warto zacząć ćwiczyć równowagę i jakie ćwiczenia na równowagę dla seniorów są najbardziej skuteczne.
10.12.2025
Zimowe zmiany w ciele: jak przygotować mięśnie na chłodniejsze miesiące?
Chłodniejsze powietrze, mniejsza ilość słońca oraz zmieniające się warunki atmosferyczne mogą wpłynąć na naszą aktywność fizyczną, oraz kondycję mięśniową. W tym okresie szczególnie ważna jest odpowiednia dbałość o ciało, aby uniknąć urazów, bólów mięśniowych oraz problemów z układem ruchu. Jak przygotować mięśnie na zimowe miesiące, aby zachować zdrowie i sprawność?
20.11.2025
Ćwiczenia dla starszych kotów: jak zachować sprawność?
Starsze koty potrzebują regularnej aktywności fizycznej, aby zachować sprawność, utrzymać prawidłową masę ciała i spowolnić proces starzenia. Wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność stawów i wydolność mięśni, dlatego odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą mieć kluczowe znaczenie dla jakości życia pupila.