"Remedica" Sp. z o.o.
Biała Podlaska, Kościuszki 15
Machaj Olga Firma Handlowo-Usługowa
Biała Podlaska, Terebelska 9
Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Grzegorz Szypulski
Biała Podlaska, Sidorska 59 a
Malczuk Ewa Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Kompleksowej
Biała Podlaska, Warszawska 14
Europejskie Centrum Rozwoju Technologii i Technik Rehabilitacyjnych NZOZ
Biała Podlaska, Sitnicka 76
FizjoPunkt fizjoterapia&rehabilitacja Katarzyna Borowik
Biała Podlaska, J.Piłsudskiego 13/24
23.12.2025
Ćwiczenia na równowagę dla seniorów. Kiedy i jakie są najskuteczniejsze?
Ćwiczenia na równowagę są niezbędnym elementem aktywności fizycznej seniorów, pomagając w zapobieganiu upadkom i poprawie ogólnej sprawności. Zwiększenie stabilności ciała nie tylko poprawia bezpieczeństwo, ale także zwiększa pewność siebie. Sprawdź, kiedy warto zacząć ćwiczyć równowagę i jakie ćwiczenia na równowagę dla seniorów są najbardziej skuteczne.
10.12.2025
Zimowe zmiany w ciele: jak przygotować mięśnie na chłodniejsze miesiące?
Chłodniejsze powietrze, mniejsza ilość słońca oraz zmieniające się warunki atmosferyczne mogą wpłynąć na naszą aktywność fizyczną, oraz kondycję mięśniową. W tym okresie szczególnie ważna jest odpowiednia dbałość o ciało, aby uniknąć urazów, bólów mięśniowych oraz problemów z układem ruchu. Jak przygotować mięśnie na zimowe miesiące, aby zachować zdrowie i sprawność?
20.11.2025
Ćwiczenia dla starszych kotów: jak zachować sprawność?
Starsze koty potrzebują regularnej aktywności fizycznej, aby zachować sprawność, utrzymać prawidłową masę ciała i spowolnić proces starzenia. Wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność stawów i wydolność mięśni, dlatego odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą mieć kluczowe znaczenie dla jakości życia pupila.